Juoksu­tekniikka

Oikeaoppisella tekniikalla saavutat parempia tuloksia ja pienennät loukkaantumisriskiä.

Juoksutekniikan preppaus sisältää videokuvauksen, analysoinnin, harjoittelun ohjelmoinnin ja valmennuksen. Yhteensä 6 tapaamista (videokuvaus ja koordinaatio-harjoitus + 4 teemaan sopivaa harjoitusta + loppuvideointi ja lyhyt koordinaatioharjoitus).

Juoksutekniikka­valmennus 4 kk

Juoksutekniikan videokuvaus, analysointi, harjoittelun ohjelmointi ja valmennus. Yhteensä 6 tapaamista (videokuvaus ja koordinaatio-harjoitus + 4 teemaan sopivaa harjoitusta + loppuvideointi ja lyhyt koordinaatioharjoitus): 165 €/kk.

4 kuukauden Juoksutekniikkavalmennus voidaan muuttaa myös parivalmennukseksi: 124 €/kk/hlö.

Videokuvaus ja tekniikan analysointi 165 €

Muut valmennukset: