Etusivu
Minusta
Palvelut
Juoksuvalmennus
Parivalmennus
Juoksutekniikka
Voimavalmennus
Kuntotestit
Yrityksille
Hinnat
Ota yhteyttä
Esitietolomake
Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia.
Nimi
*
Sähköposti
*
Tuotko oman sykemittarin testiin?
*
tuon sykemittarin
en tuo
Harrastamasi urheilulajit ja urheilutaustasi
Kerro pääasiallisesti harrastamasi urheilulaji ja vapaamuotoisesti omasta urheilutaustastasi
Keskimääräinen harjoitustuntimääräsi viikossa viimeisen kolmen kuukauden aikana
*
alle 3 h viikossa
3 – 5 h viikossa
5 – 8 h viikossa
8 – 12 h viikossa
yli 12 h viikossa
Juoksumääräsi viikossa viimeisen kolmen kuukauden aikana
*
0 – 30 km
30 – 60 km
60 – 90 km
yli 90 km
Juoksuennätyksesi tai kovavauhtisin juoksusuorituksesi viimeisen vuoden aikana
Jos sinulla ei ole virallisia tuloksia, arvioi mihin aikaan juoksisit 10 km kisaolosuhteissa.
Tavoitteesi
Mitkä ovat tavoitteesi pääasiallasesti harrastamassasi urheilulajissa. Mitkä ovat tavoitteesi juoksuharjoittelun suhteen.
Mitkä ovat aiemmat testituloksesi?
Voit myös ottaa testiin mukaan aikaisemmin saamasi testipalautteen.
Mikä on lepo- ja maksimisykkeesi?
Email
Lähetä